Idées réconfortantes pour aider une amie en parcours PMA

Aujourd’hui, j’ai envie de m’adresser à l’entourage des femmes en essai bébé. Quand le chemin pour devenir maman devient long et difficile, le soutien des proches est essentiel. Mais bien souvent, ils ne savent pas comment réagir. Peur d’être trop intrusifs, de ne pas poser les bonnes questions ou d’être maladroits ? Comment aider une amie en parcours PMA ? Les Pmettes de ma communauté Instagram m’ont fait part de leurs envies et de leurs besoins. Alors amis, familles, collègues, inspirez-vous des petites attentions ci-dessous pour viser juste et adoucir un peu les moments difficiles.

S’informer pour mieux comprendre ce que votre amie traverse pour avoir un bébé

Quand on est en parcours PMA, même si on est entourée, on se sent souvent seule.

La raison ? Des protocoles difficiles à comprendre, un jargon médical spécifique et des émotions pas toujours faciles à gérer. 

Alors si vous voulez aider votre amie, il faut commencer par la comprendre : 

• Elle appréciera que vous vous soyez renseigné de votre côté sur ce qu’est une FIV, une insémination, comment se passent les traitements (examens, attente, résultats…).

Pour ça, vous pouvez vous acheter une bd sur l’infertilité et lui offrir ensuite pour partager ensemble sur son contenu.

Vous trouverez aussi beaucoup d’informations sur Internet. 

• Pensez également à lui demander les dates de ses différents rendez-vous et ainsi, vous pourrez lui envoyer un petit texto de soutien lors des moments importants du protocole. Un examen médical, un transfert d’embryon ou encore une insémination sont des moments stressants et riches en émotions. Un petit message pour lui montrer que vous pensez à elle lui réchauffera le cœur à coups sûrs.

Lui dire des mots réconfortants pour la soutenir dans son processus médical

Quand on rêve d’avoir un enfant et qu’on en parle à nos proches, on a tendance à entendre des phrases toutes faites du genre : « Ça viendra quand tu n’y penseras pas », ou « T’inquiète, je suis sûre que cette FIV sera la bonne » par exemple. On sait que c’est bienveillant. Mais ça ne l’aide pas du tout, bien au contraire. Elle n’a pas besoin de conseils (les médecins sont là pour ça), ni de vos dons de voyance ! 

Ce qu’elle veut, ce sont des mots simples qui l’apaisent : 

• Dites-lui que vous pensez fort à elle.
• Invitez-la à se confier quand elle en ressentira le besoin, car vous serez toujours là pour elle.
• Soyez une oreille attentive. Elle doit savoir qu’elle peut s’appuyer sur vous pour déverser ses craintes, ses angoisses, sans que vous ne portiez de jugement, ni que vous cherchiez une solution.

Aider une amie en parcours PMA avec des petites attentions

Si parler n’est pas votre fort, pas d’inquiétude, vous pouvez aussi montrer votre soutien par des petites attentions : 

• Offrir un bouquet de fleurs avec un petit mot quand vous savez qu’il y a eu un échec suite à un protocole. 

• Organiser des moments de détente ou des activités qui lui changeront les idées avant, pendant ou après le traitement. Attention toutefois, après un transfert d’embryon ou une insémination, privilégiez des activités douces et adaptées, car elle ne voudra prendre aucun risque. 

Alors, oubliez les sorties à cheval, les boîtes de nuit ou la soirée sushis ! Optez plutôt pour une balade à pied, un resto ou une journée shopping par exemple.

• Vous pouvez aussi lui offrir un petit cadeau :
  •  Un petit carnet dans lequel elle pourra écrire ses maux ou son histoire pour la libérer tout en gardant son intimité.
  • Une box en fonction du moment qu’elle traverse.

-> Rendez-vous dans les commentaires de mon post Insta pour retrouver les témoignages de femmes qui partagent leurs ressentis et leurs besoins pendant leur parcours PMA.

Ce qu’il faut retenir 

Quand on veut être un bon soutien pour une amie en PMA : 

• On oublie les phrases toutes faites et les conseils inutiles.
• On se renseigne sur la PMA pour la comprendre et partager avec elle.
• On lui montre qu’on pense à elle lors des moments importants de son parcours.
• On l’invite à se confier quand elle en ressent le besoin.
• On lui offre un petit cadeau. 

Et toi ? Comment as-tu aidé ton amie dans les moments difficiles ?