Description
🧘♀️ Cours de Yoga pour la Fertilité pack phases 1&2 – Créé par Kalyan JOT
Offre-toi un moment de douceur et de reconnexion avec ce Cours de Yoga pour la Fertilité pack phases 1&2, imaginé par Kalyan JOT, professeure de yoga, de méditation et Yogic Therapist spécialisée dans le féminin.
Ce programme complet t’aide à harmoniser ton cycle, à apaiser ton esprit et à réveiller ta vitalité féminine.
🌸 Une pratique douce et naturelle pour retrouver l’équilibre
Le Yoga pour la Fertilité est une approche globale qui relie le corps et l’esprit.
Il permet d’équilibrer ton énergie, de relâcher les tensions et de renouer avec ta féminité.
Parce qu’il respecte la nature cyclique du corps féminin, il propose des postures adaptées à chaque phase de ton cycle.
Grâce aux postures de Hatha Yoga, aux exercices de respiration, aux mudras et aux méditations guidées, cette méthode agit sur plusieurs plans :
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🌿 le système nerveux, pour diminuer le stress ;
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🌸 le système endocrinien, pour réguler les hormones ;
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💫 l’appareil reproductif féminin, pour stimuler la fertilité et favoriser la détente.
Cette pratique t’aide à te recentrer et à retrouver confiance en ton corps.
🌼 Deux phases pour accompagner ton cycle
Les vidéos suivent les phases naturelles du cycle féminin :
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🩷 Phase 1 : à pratiquer de la fin des règles jusqu’à l’ovulation, pour réveiller l’énergie et dynamiser ton corps ;
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💜 Phase 2 : à pratiquer de l’ovulation jusqu’aux règles, pour apaiser ton esprit et cultiver la sérénité.
Chaque séance dure 30 minutes, un format idéal pour intégrer le yoga à ton quotidien sans contrainte.
🌿 Une expérience flexible et inspirante
Les vidéos sont téléchargeables, ce qui te permet de les pratiquer où et quand tu veux.
Tu peux les refaire autant de fois que tu le souhaites, selon ton humeur ou ton cycle.
Ce yoga devient ton allié pour écouter ton corps, retrouver ton équilibre intérieur et soutenir ta fertilité naturellement.
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